"Vsak od nas se srečuje z različnimi izzivi in pritiski, ki vplivajo na naše duševno stanje. Na eni strani tehnološki razvoj zahteva intenzivno učenje in usposabljanje za delo z novimi orodji, vse več storitev postaja v slogu 'naredi si sam', gospodarske razmere zajedajo v naše finance, utapljamo se v poplavi informacij, obremenjujejo nas ideali popolnosti, na drugi strani pa se povečuje naša odvisnost od tehnologije. A tako kot smo se lahko sami naučili upravljati svojo e-banko, upravljati samopostrežne blagajne, postali smo upravljalci multimedije in režiserji, umetniki ličenja, se lahko naučimo tudi uspešnega upravljanja in nadgradnje svojega uma in psihe. Veliko duševnih stisk lahko hitro in preprosto preprečimo že s tem, da spremenimo svojo miselnosti," je prepričanja Anja Horvat Jeromel.

Zato želi Anja Horvat Jeromel praktična orodja in napredne psihološke tehnika za subtilno spreminjanje svojega uma narediti dostopne čim širšemu krogu ljudi. Na brezplačnem spletnem seminarju bodo udeleženci lahko spoznali mehanizme delovanja naših možganov in vpliv prepričanj na naše življenje. Razumeli bodo kako moč sugestij oblikuje našo percepcijo, pričakovanja, psihološko odpornost, odzive ljudi do nas, našo komunikacijo, kako izvajamo aktivnosti in katere... Vse informacije temeljijo na najnovejših znanstvenih ugotovitvah iz nevroznanosti, epigenetike in kvantne fizike ter preizkušenih orodjih hipnoze in nevrolingvističnega programiranja. 

"Pri svojem delu opažam, da se ljudje največkrat ujamejo v tesnobo, depresijo, izgorelost in različne zasvojenosti. Na eni strani gre za pritiske in dražljaje, ki jih posameznik dojema kot neobvladljive in razvije različne strahove. To ga lahko žene v pretirano aktivnost, ki vodi v izgorelost, ali v premajhno aktivnost, ki vodi v nemoč, apatičnost, depresijo. Da se uspešno izogiba morebitnim rešitvam (čeprav si jih želi), pa razvije različne odvisniške navade. Te mu omogočajo, da ostaja v coni udobja, ki na koncu predstavlja lastni notranji zapor ali ujetost. Počuti se kot da je ujet na mestu, v slabem scenariju začaranega kroga, iz katerega ne vidi poti ven. Čeprav pot ven vedno je! Je celo zelo preprosta, ni pa vedno najudobnejša. A tudi ujetost v začaranem krogu ni udobna," opisuje Anja Horvat Jeromel.  

Zato se predavateljica in hipnoterapevtka zaveda, da je včasih lahko nekaj najboljšega, da se znajdemo v neprijetni situaciji, saj nam včasih (žal) šele takšna situacija predstavlja dovolj močno motivacijo, da nekaj naredimo v smeri izboljšav. 

Anja Horvat Jeromel je tudi prepričana, da je skrb za duševno zdravje obvezna za vsakega posameznika in bi jo morali dojemati kot del osebne higiene. Kajti negativna miselnost in neprijetni občutki strahu, jeze, žalosti, ljubosumja in drugi se prav tako nalezljivi in se lahko širijo med ljudmi. S tem pa ustvarjajo začaran krog nezdrave in nespodbudne duševne klime, ki povratno vpliva na družbo in ustvarja še več nezadovoljstva in slabega počutja. "Nevroznanost tudi dokazuje, da ko smo v strahu ali drugih občutkih ogroženosti, se zmanjšajo naše intelektualne in kreativne sposobnosti, zato še težje najdemo rešitve," dodaja. Tudi kolektivna čustvena ekologija je pomembna. In ta je zdrava, če je v miru, zaupanju, veri v moč in dobro. 

Na podlagi vsega najsodobnejšega znanja vemo, kakšne so tehnike za reprogramiranje našega uma in tudi to da delujejo. Številnim ljudem so že pomagale doseči osebno preobrazbo, preseči omejujoča prepričanja in izkusiti globok preboj ter okrepljeno samozavest. Le spoznati jih je potrebno in jih uporabiti v praksi. Tako kot vemo, da nam umivanje zob pomaga ohranjati bolj zdrave zobe, a je treba to redno početi. 

Anja Horvat Jeromel je certificirana hipnoterapevtka, magistra družboslovnih znanosti, komunikologinja, predavateljica. Je tudi avtorica knjige Kvatni kreator. Že več kot 20 let prek številnih člankov, predavanj, konferenc in dogodkov izobražuje javnost na temo percepcije, prepričanj, komunikacije, propagande, osebne rasti in zdravih navad, informacijske tehnologije.

VIR: Fenomena